Programa Online
Un programa online diseñado para acompañar una práctica regular y accesible desde casa, manteniendo la profundidad y claridad del trabajo presencial.
Práctica de asanas
Sesiones progresivas de movilidad, estabilidad y Hatha Yoga adaptadas a distintos ritmos de práctica.
Pranayama
Prácticas orientadas a despertar una mayor sensación de vitalidad y estabilidad mental y emocional.
Meditación
Prácticas guiadas de meditación, Yoga Nidra y relajación, orientadas a favorecer estabilidad, atención y claridad mental.
Programa online
Este programa incluye
25€ al mes
Biblioteca de sesiones de Hatha Yoga, pranayama y meditación
Acceso completo a todas las sesiones organizadas por áreas de práctica.